Как восстановить сексуальность в паре

Привет, мы решила поделиться своим чек-листом о том как возобновить страсть в сексуальных отношениях.

Уверена, что ты уже знаешь очень много, но(!) если следовать этим советам, то результат уже не заставит ждать. Пообещай себе выполнить каждый пункт, ведь только тогда можно выйти из коробки шаблонов и устоявшихся паттернов поведения!

НУЖНО ПОГОВОРИТЬ

Об этом пишут всюду: “Говорите со своим партнером, расскажите, что вам нравится и что вы чувствуете..”. Это несомненно важно. Но для секса и искры очень важно послушать партнера, проявить эмпатию. Не надо просто разговаривать. Надо уметь услышать. Что же делать если партнер молчалив? Стоит взять инициативу в свои руки и “нащупывать” почву: попробуй писать в течении недели интимные смс своей половинки вместо “купи хлеб”. В них непременно упомяни о какой-то фантазии. И пускай эти смс (особо смелые могут делать контрольный звонок) будут вне повседневной рутины. Ничего не может быть лучше динамичных упоминаний о себе.

ДАТЬ ВОЛЮ ФАНТАЗИЯМ

Если ты уже тут, то не все потеряно. В вашей паре как минимум 1 хочет поработать над отношениями и чувственностью. Что значит “дать волю фантазиям”? Это принести в секс что-то новое. Обычно люди срываются и несут гигантские игрушки, с которыми непонятно что делать и в какой момент. Во-первых, новое надо выбирать всем членам пары. Во-вторых новизна заключается не только в девайсах: можно легко удивить партнера сменой позы или мастурбируя при нем

НЕ УСТРАИВАТЬ СЕКС-МАРАФОН

В условиях такого большого количества информации о сексе как есть сегодня, бывает сложно понять одну истину. Важен не процесс, а результат. Поэтому хватит читать и искать правды у блогеров. Вам не нужно гнать за оргазмами 24/7. Иногда партнер не хочет доходить до конца. Мерило одно - кайф от процесса.

РЕГУЛЯРНЫЙ СЕКС

Средний показатель для пары, союз которой длится более трёх лет — 2−3 раза в неделю. Но есть один небольшой секрет: чем чаще вы занимаетесь сексом, тем больше вам хочется им заниматься. Это было придумано не тут и сейчас, а это обычная логика дофамина - гормон, формирующий стремление к удовольствию. Некоторые пары составляют свой секс-график, что очень полезно.

ПОПРОБУЙ СХОДИТЬ НА СЕКС-КУРСЫ

Это надо отнюдь не потому что ты плохой умелец, а чтоб в себе поднять возбуждение и энергию. Секс это движущая миром сила. И если она в какой-то момент жизни потерялась, то ее необходимо пополнять. Это можно сделать непосредственно вовлекаясь в процесс. Курсы для мужчин или женщин по сексуальным техникам, оральному сексу, сквирту заставят выйти из своей зоны комфорта. Это будет первый шаг на пути познания себя и партнера заново.